今日は人形町にエアリアルヨガのレッスンに行きました。
今回が体験から初めてのレッスンになるので、本当に筋肉が落ちていて体幹がガタガタなのを思い知らされました。
でも、逆さまになって脳みそに血がドバっと行く機会は普段の生活ではないので、終わってからスッキリする。
若いころは体も柔らかく、ブリッジで歩いたり起き上がったり、バク転もしていたんだけどな。。。
戻れるとは思っていないけど、無理のない範囲でしなやかで疲れにくい身体になりたい。
今日は人形町にエアリアルヨガのレッスンに行きました。
今回が体験から初めてのレッスンになるので、本当に筋肉が落ちていて体幹がガタガタなのを思い知らされました。
でも、逆さまになって脳みそに血がドバっと行く機会は普段の生活ではないので、終わってからスッキリする。
若いころは体も柔らかく、ブリッジで歩いたり起き上がったり、バク転もしていたんだけどな。。。
戻れるとは思っていないけど、無理のない範囲でしなやかで疲れにくい身体になりたい。